تَوابل
أعشاب
بُذور
زُيوت طبيعية
دهانات وَكريمات طبيعية
البخور
أدوات الإستحمام
مُزيلات العرق
مُرطبات الجسم
شامبو وَبلسَم
العِنايَة باليدين وَالقَدمَين وَالجسم
عشبة العنزة
تُعدّ عشبة العنزة (بالإنجليزية: Horny goat weed)؛ من الأعشاب التي يُمكن أن توفر بعض الفوائد الصحية، وتجدر الإشارة إلى أنّها تتوافر بعدة أشكال، ومنها؛ الكبسولات، والأقراص، والشاي، والمسحوق، وقد تُعدّ الجرعة المناسبة منها 5 غرامات يوميًا ولكن لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكد من مقدار الجرعة الآمنة منها.[١]شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية
استخدامات عشبة العنزة
استُخدِمت عشبة العنزة قديمًا لتحسين حالات حمى القش، وتصلّب الشرايين، وتخفيف آلام الأعصاب، وإضافة إلى ذلك هنالك عدّة استخدامات أخرى، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها؛[٢] ومنها ما يأتي:
التقليل من ضعف وهشاشة العظام
بيّنت إحدى الدراسات أنّ تناول مستخلص من عشبة العنزة لمدة 24 شهرًا إلى جانب مكملات الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى التقليل من فقدان العظام في العمود الفقري، والورك عند النساء اللاتي تجاوزن سن انقطاع الدورة الشهرية، وقد يكون ذلك فعالًا أكثر مقارنة بتناول الكالسيوم وحده،[٣] وذلك لأنّها تحتوي على هرمون الإستروجين النباتي، ويُعتَقد أنّها تتشابه مع طريقة عمل الإستروجين، إذ يمكن أن يساعد هذا الهرمون على تقليل فقدان العظام عند النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية الناتج عن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.[١]
التقليل من المشاكل الصحية بعد انقطاع الطمث
يمكن أن يؤدي تناول مستخلص ماء عشبة العنزة لمدة 6 أشهر إلى التقليل من مستوى الكوليسترول، كما يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الأستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.[٣]
شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية
تقليل احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب
بيّنت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران المصابة بمشاكل الأعصاب والخلايا العصبية، إلى أنّ محتوى عشبة العنزة من بعض المركبات النشطة، قد يكون له تأثير إيجابي على تقليل فرص حدوث ضعف في الانتصاب الذي يحدث بسبب مشاكل في الأعصاب.[٢][٤]
فوائد أخرى لعشبة العنزة
قد يُشاع استخدام عشبة العنزة لتحسين بعض الحالات الصحية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يوجد معلومات علمية كافية تؤكد فعّاليتها، ومنها ما يأتي:[٣]
التهاب الشعب الهوائية.
أمراض القلب.
ارتفاع ضغط الدم.
فيروس نقص المناعة البشرية.
ألم المفاصل.
أمراض الكبد.
فقدان الذاكرة.
المشاكل الجنسية.
شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية
الآثار الجانبية لاستهلاك عشبة العنزة
يمكن أن يُعدّ تناول عشبة العنزة بكميات معتدلة غالبًا غير ضار لمعظم البالغين، إلّا أنّه هنالك بعض الأنواع التي قد تكون ضارة عند استخدامها لفترة زمنية طويلة أو عند تناولها بجرعاتٍ عالية،[٥] كما يمكن أن يعاني البعض من ظهور آثار جانبية عند استخدام عشبة العنزة، قد تشمل هذه الآثار الجانبية على ما يأتي:[٢]
تغيرات المزاج، مثل؛ التهيج، والعدوانية.
تسارع دقات القلب.
زيادة الطاقة.
التّعرق.
الشعور بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
انخفاض وظائف الغدة الدرقية.
الغثيان.
محاذير استهلاك عشبة العنزة
توضح النقاط الآتية بعض الفئات التي عليها الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل استهلاكها لعُشبة العنزة:[٣]
الحوامل
يُمكن أن يُعدّ تناول عشبة العنزة ضاراً خلال فترة الحمل، إذ يُمكن أن يُلحق الضرر بالجنين؛ لذا يجب تجنب استخدامها خلال فترة الحمل.
المرضعات
تجدر الإشارة إلى عدم وجود معلومات علمية كافية لمعرفة مدى سلامة استهلاك عشبة العنزة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، لذلك يُنصح تجنّب استهلاكها في هذه الفترة.
المُصابون باضطرابات النزيف
قد يؤدي تناول عشبة العنزة إلى بطء في تخثر الدم مما قد يزيد من خطر النزيف، وزيادة خطر بعض الأعراض المُصاحبة لاضطرابات النزيف.
المُصابون بالسرطانات والحالات الحساسة للهرمونات
يمكن أن تزيد عُشبة العنزة من مستويات هرمون الإستروجين لدى بعض النساء؛ لأنّها تمتلك عملاً مشابهاً لهرمون الاستروجين، لذا قد يؤدي تناولها إلى زيادة سوء بعض الحالات الحساسة للإستروجين، مثل؛ سرطان الثدي، وسرطان الرحم.
المُقبلون على إجراء العمليات الجراحية
قد يزيد تناول عشبة العنزة من خطر حدوث النزيف أثناء الجراحة لتأثيرها على تخثر الدم، ونتيجةً لذلك؛ يجب التّوقف عن تناول عشبة العنزة قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العملية الجراحية.
التداخلات الدوائية لعشبة العنزة
يُمكن لعشبة العنزة أن تتداخل مع بعض الأدوية، نذكر منها ما يأتي:[٥]
هرمون الاستروجين: يجب الانتباه والحذر عند استهلاك عشبة العنزة إلى جانب الإستروجين، إذ يُمكن أن يُسبب ذلك زيادة خطر ظهور الآثار الجانبية للإستروجين، وتتضمن بعض حبوب الإستروجين الإيثينيل، والإستراديول، والإستراديول وغيرها.
أدوية ارتفاع ضغط الدم: إذ يمكن أن يؤدي تناول عشبة العنزة إلى تقليل ضغط الدم، لذلك فإن تناوُلها إلى جانب أدوية ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير، وتشمل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم الكابتوبريل، والإنالابريل، واللوسارتان، والعديد من الأدوية الأخرى.
الأدوية التي يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب: يجب الحذر عند تناولهما معًا، وذلك لأنّ عشبة العنزة قد تزيد من معدل ضربات القلب، وتشمل هذه الأدوية كل من الأميودارون، والديسوبيراميد، والدوفيتيليد، وغيرها الكثير
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.